PM2,5 en otoño e invierno: cuida el aire de tu hogar en España
Madrid, el norte y el centro de España: qué son las PM2,5, cómo reducir la exposición y qué filtro elegir para tu recuperador de calor en otoño e invierno.
Con la llegada del frío, no solo importa la temperatura de casa. También importa el aire que respiramos. Si vives en Madrid, el norte o el interior de España, es un buen momento para conocer las PM2,5 y preparar tu hogar para la temporada de calefacción. Tengas o no recuperador de calor, hay medidas que puedes tomar.
Calefacción, tráfico y aire que no se renueva
El tráfico y la combustión en viviendas e industrias pueden generar partículas. Cuando hay poco viento o inversión térmica, la contaminación se dispersa peor y puede acumularse cerca del suelo. No todas las ciudades ni todos los días presentan la misma situación. MITECO: origen de las partículas · Ayuntamiento de Madrid: inversión térmica
Emisiones + aire estancado → Menor dispersión → Más partículas en el aire que respiramos
Madrid, el norte y el centro: mira el aire de tu zona
Madrid y su entorno, Zaragoza y Huesca, Pamplona, Vitoria-Gasteiz y Donostia / San Sebastián, Valladolid, Salamanca y Guadalajara son puntos de referencia para esta guía. Abarcan áreas urbanas de la Comunidad de Madrid, Aragón, Navarra, País Vasco, Castilla y León y Castilla-La Mancha.
1Madrid
2Zaragoza
3Huesca
4Pamplona
5Vitoria-Gasteiz
6Donostia / San Sebastián
7Valladolid
8Salamanca
9Guadalajara
Ciudades de referencia, no un ranking de contaminación ni un mapa de concentraciones. Límites geográficos: Natural Earth.
Partículas invisibles. Efectos reales en la salud.
Pulmones y vías respiratoriasEnfermedades respiratorias y agravamiento de problemas previos.
Corazón y circulaciónMayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Cerebro y vasos sanguíneosLa exposición se asocia al riesgo de ictus.
El riesgo depende de la exposición y de la vulnerabilidad de cada persona. Fuente: OMS.
Las PM2,5 son partículas en suspensión de hasta 2,5 micrómetros. Pueden penetrar profundamente en los pulmones y su exposición se asocia a enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Los niños, las personas mayores y quienes tienen problemas cardíacos o respiratorios requieren especial atención. Fuente: OMS
Tres gestos para respirar mejor este otoño e invierno
Adapta tus hábitos. En los días de peor calidad del aire, elige rutas alejadas del tráfico y sigue las recomendaciones locales para la actividad al aire libre. En casa, evita el tabaco y las combustiones innecesarias.
Cuida el aire interior. Mantén una ventilación adecuada. Si tienes recuperador de calor, revisa los filtros. Si no lo tienes, un purificador de partículas bien dimensionado puede ayudar junto con el control de las fuentes interiores. Consejos de la OMS
¿Tienes ventilación de doble flujo? Revisa el filtro de entrada
La ventilación mecánica controlada (VMC) de doble flujo con recuperador de calor introduce aire exterior en casa. El filtro de impulsión ayuda a retener partículas antes de que ese aire llegue a las habitaciones.
ISO CoarsePolvo grueso y pelusaFiltración de partículas gruesas
ePM10Fracción PM10Eficiencia evaluada para partículas de hasta 10 µm
ePM2.5Fracción PM2,5Eficiencia evaluada para partículas de hasta 2,5 µm
ePM1Fracción PM1Eficiencia evaluada para partículas de hasta 1 µm
Ilustraciones de partículas ampliadas, no fotografías de microscopio. Las fracciones PM se solapan; los ejemplos no son exclusivos de un tamaño. Los granos de polen pueden superar las PM10. Comprueba la eficiencia declarada y la compatibilidad.
Si tu equipo lo admite, elige un filtro compatible F7 / ePM1 60%. F7 es la clasificación tradicional; ePM1 60% expresa su eficiencia declarada para la fracción PM1 según ISO 16890. No existe una conversión automática entre ambas clasificaciones.
¿Por qué elegir ZenAero?
Filtros seleccionados fabricados en la UE, ajuste preciso y material sintético de nanofibras. El proveedor describe el material F7 Nano como un medio de filtración mecánica sin carga electrostática artificial. Un buen ajuste limita el paso de aire alrededor del filtro; la resistencia al flujo también influye en el consumo del ventilador.
Hasta un 80% de eficiencia de filtración de PM2,5 en el material de nuestros filtros F7, según los datos técnicos del proveedor. La calidad del aire de toda la vivienda depende también de la instalación y de las fuentes de contaminación interiores.
Ilustración de filtración en profundidad en tres etapas. Las partículas están ampliadas y fuera de escala; la captura se produce en todo el material.
«Vivo en una zona donde se utilizan combustibles sólidos para calentar las viviendas y conozco de primera mano los efectos de una mala calidad del aire. Por eso, en otoño e invierno utilizo un filtro F7 / ePM1 60% en mi propio recuperador compatible». — Una nota personal de ZenAero
Filtros F7 para recuperadores compatibles
¿Tienes uno de estos equipos? Comprueba la versión exacta y las medidas antes de elegir.
Son partículas en suspensión de hasta 2,5 micrómetros de diámetro aerodinámico. Pueden penetrar profundamente en los pulmones; su exposición se relaciona con efectos sobre la salud respiratoria y cardiovascular.
¿Por qué conviene prestar atención al aire en otoño e invierno?
Las calefacciones de combustión pueden añadir emisiones. Durante episodios de poco viento e inversión térmica, los contaminantes se dispersan peor. La situación varía según la localidad y el día: consulta las mediciones de tu zona.
¿Cómo puedo reducir la exposición si no tengo ventilación de doble flujo?
Consulta la calidad del aire, elige rutas y horarios con menor contaminación y reduce las fuentes de partículas dentro de casa. Un purificador de partículas adecuado al tamaño de la estancia puede ayudar, pero no sustituye la ventilación.
¿Qué filtro elegir para el recuperador de calor en otoño e invierno?
Si tu equipo lo admite, un filtro de impulsión F7 con clasificación declarada ePM1 60% es una opción para filtrar partículas finas. Comprueba modelo, medidas y posición de instalación. F7 y ePM1 pertenecen a clasificaciones diferentes y no tienen una equivalencia universal.
¿Hasta un 80% de filtración de PM2,5 significa un 80% menos de contaminación en casa?
No. Esa cifra se refiere a la eficiencia del material F7 Nano según los datos técnicos del proveedor. El resultado en la vivienda depende del filtro instalado, el caudal, el ajuste, el edificio y las fuentes de partículas interiores.
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